Keep作为一款非常流行的运动健身应用，Keep为用户提供了丰富的运动课程和指导。然而，对于很多初学者和长期锻炼者来说，如何调整Keep锻炼时长以达到最佳效果是一个关键问题。小编，小编给大家介绍一下如何调整Keep锻炼时长。

keep怎么修改训练时间？

1、打开keep，确认首页，找到我的选项，进入个人中心；

2.您可以在如图界面中看到您的个人每周目标，如图所示选择【调整目标】；

3. 如图所示在进度条下方拖动，选择适合您的。

以上就是运动时长保持调整方法的全部内容。更多相关攻略请关注酷7手游。