要调整Word表格中的行间距，可以按照以下步骤操作：

1、打开Word文档，找到需要调整行距的表格。

2. 选择表中的所有内容。您可以通过使用鼠标拖动或按住Ctrl 键并单击表格边框来选择整个表格。

3. 在Word顶部菜单栏中找到“布局”选项卡。单击此选项卡后，将出现一系列与表格布局相关的选项。

4. 在“布局”选项卡中，找到“行高”。该选项下面有一些预设的行高选项。

5. 如果您想使用默认行高，可以直接单击所需的行高选项。如果需要自定义行高，可以选择“其他行高”。

6. 在弹出的对话框中，您可以通过输入特定值或使用“自动”选项来设置行高。确认后，将自动应用于所选表。

请注意，调整行距可能会影响表格的整体布局。请仔细调整行高，以保证表格的可读性和美观性。