华为鸿蒙系统3.0更新了以下内容：

1.引入分布式能力。鸿蒙系统3.0支持分布式软硬件资源，可以实现跨设备应用和数据共享。用户可以通过鸿蒙分布式数据管理和分布式安全能力实现设备互联。

2.支持多屏协作。鸿蒙系统3.0可以实现不同设备之间的无缝协作。用户可以同时在手机、平板电脑、电脑等多种设备上使用应用程序。例如，用户可以在手机上开始编辑文档，然后在平板电脑上无缝地继续编辑。

3.提供更优化的桌面体验。鸿蒙系统3.0的桌面界面进行了升级，用户可以更轻松地进行快速操作、多任务管理和桌面布局定制。

4. 提高性能和稳定性。鸿蒙系统3.0通过一系列优化，提升了系统运行速度和稳定性，减少了应用崩溃和卡顿现象。

5.增强隐私和安全保护。鸿蒙系统3.0加强用户隐私和安全管理，提供可靠执行环境、数据加密等更多安全防护能力，保护用户个人信息和数据安全。

总的来说，华为鸿蒙系统3.0更新了分布式能力、多屏协同、桌面体验、性能稳定性、隐私安全等，提升了用户体验。