要更改iWatch 的Apple ID，您需要执行以下步骤：

第1 步：打开iPhone 上的“Watch”应用程序。

步骤2：点击屏幕顶部的“我的桌子”选项。

步骤3：滚动屏幕并找到“全部重置”选项。

步骤4：点击“全部重置”选项并输入您的Apple ID 密码进行确认。

步骤5：等待iWatch 恢复出厂设置完成。

步骤6：重置iWatch 时，选择“设置为新手表”选项。

步骤7：按照屏幕上的说明完成iWatch 设置过程。

步骤8：在新设置的iWatch 上登录您要更改的Apple ID。

请注意，更改Apple ID将导致iWatch上与先前Apple ID相关的数据丢失。如果您想保留这些数据，请先备份或同步到iCloud或其他设备。