在开始本教程之前，请确保您的Apple Watch 已连接到iPhone，并且iPhone 上安装了最新版本的WatchOS，并且Apple Health 数据已同步。

现在，让我们开始记录游泳数据的过程吧！

步骤二：打开“活动”应用

在Apple Watch 主屏幕上，找到并点按“活动”应用程序。该应用程序的图标看起来像一个绿色圆圈。

步骤三：选择“游泳”选项

在打开的“活动”应用程序中，向下滑动以找到并点击“游泳”选项。您现在应该看到一个显示游泳相关信息的屏幕。

步骤四：点击“开始”按钮

在“游泳”屏幕上，您会看到一个绿色按钮，上面写着“开始”。单击此按钮开始记录您的游泳数据。您可以根据自己的实际情况选择不同的游泳类型。

步骤五：开始游泳

现在您已处于游泳模式，可以开始游泳了。 Apple Watch 会自动检测你的游泳动作，并记录你的游泳轨迹、游泳速度、游泳圈数等数据。

步骤六：完成游泳

游泳结束后，轻点Apple Watch 的屏幕即可暂停录制。您可以选择继续游泳或暂停后结束游泳。如果您选择结束游泳，Apple Watch 会记录您的游泳数据并将其保存到您的iPhone。

步骤七：查看游泳数据

您可以在“活动”应用程序中查看您的游泳数据。在主屏幕上向上滑动，您会看到一个名为“活动环”的界面，其中包含您的锻炼数据，包括游泳数据。您还可以在iPhone的健康应用程序中查看游泳数据。打开健康应用，点击“活动”选项，选择“游泳”即可查看详细数据。

现在您已经知道如何使用Apple Watch 记录游泳数据了。希望本教程对您有所帮助，祝您游泳愉快！