在OPPO 手机上找到并单击“设置”图标。它通常是一个齿轮或齿轮形状的图标，可以在主屏幕或应用程序抽屉中找到。

步骤二：进入应用管理

在设置界面中，向下滑动找到并单击“应用程序管理”或“应用程序管理”选项。它可能显示为“应用程序”、“应用程序”或“应用程序设置”。

步骤三：选择已安装应用

在应用程序管理界面中，您将看到手机上安装的所有应用程序的列表。请在列表中找到您想要阻止下载的软件并单击它。

步骤四：设置禁用

在所选软件页面中，您将看到有关该软件的各种选项和信息。请向下滑动找到并点击“禁用”选项。这将停用该软件并阻止其继续下载或更新。

步骤五：确认禁止

确认禁止下载该软件后，您会看到弹窗提醒您此操作可能会导致部分功能无法正常使用或其他相关问题。请阅读弹出窗口中的信息，然后单击“确定”以确认禁止的操作。

完成设置

至此，您已成功禁用OPPO手机上特定软件的下载和更新。您可以重复上述步骤禁用其他应用程序，或者根据需要启用或禁用已禁用的应用程序。

请注意，禁用某些应用程序可能会导致其他应用程序无法正常工作。如果禁用后遇到任何问题，请考虑重新启用该应用程序或联系OPPO 客户支持以获取进一步帮助。