Excel截图是通过快捷键或菜单选项直接将屏幕内容插入Excel工作簿的方法，方便快捷，节省操作时间。具体步骤如下所述。

1. 打开Excel 工作簿，然后打开要插入屏幕截图的文档或工作表。

2. 打开您要截屏的窗口或选择您要截屏的区域。

3. 使用快捷键“Ctrl + Alt + Print Screen”，或选择“插入”菜单中的“屏幕截图”选项。

4.如果使用快捷键，Excel会自动截取当前所有窗口的全屏截图。如果您使用“屏幕截图”选项，则需要选择捕获区域。

5. Excel 会自动将屏幕截图插入到文档中。如果需要改变截图的大小或位置，可以直接拖动或调整参数。

6. 保存文档并完成操作。

需要注意的是，如果使用快捷键，Excel会自动将屏幕截图插入到最近打开的文档中。如果不需要插入当前文档，则需要手动将其复制到所需文档中。另外，旧版本的Excel中可能不存在屏幕截图功能，需要使用更改屏幕截图大小或位置工具来手动插入屏幕截图。