如果您忘记了Wi-Fi 密码并想通过手机重置并重置密码，可以采取以下一些步骤：

第1步：打开手机的Wi-Fi设置。在Android 设备上，Wi-Fi 选项通常可以在“设置”菜单中找到。在iPhone 上，可以在“设置”菜单的“Wi-Fi”部分找到它。

第2 步：找到被遗忘的Wi-Fi 网络。在Wi-Fi 设置中，您将看到可用Wi-Fi 网络的列表。找到您忘记的网络。

步骤3：选择“忘记密码”。在Android 设备上，按住要恢复密码的网络名称，然后选择“忘记网络”选项。在iPhone 上，点击您要恢复其密码的网络名称，然后选择“忘记此网络”。

步骤4：重新连接到Wi-Fi 网络。您需要输入新的Wi-Fi 密码才能重新连接到网络。找到您的Wi-Fi 网络并单击“连接”。

第5 步：输入您的新密码。根据您的路由器设置，您可能需要输入新的Wi-Fi 密码。如果需要密码，请确保该密码与您在路由器设置中设置的新密码相同。

第六步：等待连接。您的手机将尝试连接到Wi-Fi 网络。连接成功后，手机即可使用新的Wi-Fi密码上网。

请注意，这些步骤可能会因您的手机品牌和型号而异。如果您遇到问题或找不到该选项，请参阅设备的用户手册，或访问制造商的支持网站。