如果U盘中的文件丢失，可以尝试使用一些免费软件来恢复正常。以下是一些常用的免费软件：

1. Recuva：Recuva是一款功能强大的数据恢复软件，可以恢复从硬盘、U盘、SD卡、相机等介质中删除的文件。

2. EaseUS Data Recovery Wizard Free：EaseUS Data Recovery Wizard Free也是一款常用的数据恢复软件，支持从各种介质恢复不同类型的文件。

3.MiniTool Power Data Recovery Free：MiniTool Power Data Recovery Free是一款简单易用的数据恢复工具，支持从各种介质恢复不同类型的文件。

使用这些软件时，您可以按照以下步骤操作：

1. 下载并安装所选的数据恢复软件。

2、运行软件，选择要恢复的介质类型（U盘）。

3.选择扫描类型，可以选择快速扫描或深度扫描，后者需要更长的时间。

4.等待扫描完成，软件会列出所有可以恢复的文件。

5.选择需要恢复的文件并选择恢复位置（最好选择与原U盘不同的位置）。

6. 单击恢复按钮并等待恢复过程完成。

防范措施：

- 尽量不要向U盘写入新文件，以免覆盖已删除的文件。

- 如果免费软件无法恢复文件，您可能需要考虑使用付费专业数据恢复软件或寻求专业数据恢复服务。

使用任何数据恢复软件时，请记住先备份重要文件，并确保从可靠的来源下载该软件。