要打开Word 文档中的左侧目录，请按照下列步骤操作：

1. 打开Word文档。

2. 选择文档中的章节或标题以使其成为目录条目。您可以使用“Title1”、“Title2”等标题样式来设置章节标题。

3. 在Word 菜单栏的“参考文献”选项卡上，单击“目录”按钮下的“目录”选项。

4. 在弹出的目录对话框中，选择您要使用的目录样式。您可以选择带或不带页码的样式。

5. 单击“确定”按钮，Word 将在文档的当前位置插入目录。

6. 您可以使用鼠标单击左侧目录中的章节或标题来快速定位到特定章节。

现在，您可以单击目录中的章节或标题来快速跳转到文档中的相应部分。