可以使用Excel 的VLOOKUP 函数来匹配两个Excel 列表。以下是具体步骤：

1. 打开第一个Excel 列表。假设列表的数据范围为A1:B10，其中A列为需要匹配的数据，B列为需要匹配的结果。

2. 打开第二个Excel 列表。假设列表的数据范围为D1:E10，其中D列为需要匹配的数据，E列为需要匹配的结果。

3. 在第一个Excel 列表的C 列中输入以下公式：=VLOOKUP(A1, 第二个Excel 列表的数据范围， 2, FALSE)。该公式的作用是在第二个Excel列表中查找A列对应的数据，并返回对应的结果。

4. 将公式拖拽或复制到单元格C2:C10，完成所有数据的匹配。

防范措施：

- VLOOKUP函数第一个参数是需要匹配的数据，第二个参数是需要匹配的数据范围，第三个参数是需要返回结果的列数，第四个参数参数为是否需要精确匹配（FALSE表示需要精确匹配）。

- 如果第二个Excel 列表中的数据范围不连续，您可以使用命名范围而不是特定数据范围。

- 如果第一个Excel 列表中的数据在第二个Excel 列表中找不到匹配项，VLOOKUP 函数将返回#N/A 错误。可以使用IFERROR函数来处理这种情况，例如：=IFERROR(VLOOKUP(A1,第二个Excel列表的数据范围，2,FALSE),'不匹配')，这样如果没有找到匹配的，就会显示“不匹配”。

希望以上步骤对您有所帮助！