要将iPhone 设置为24 小时制，您可以按照以下步骤操作：

第1 步：打开“设置”应用程序。您可以在主屏幕上找到“设置”图标，该图标通常是灰色齿轮形状。

第2 步：滚动并点击“常规”。在设置菜单中，您需要滚动直到找到“常规”选项。它的图标是一个带有黑色轮廓的白色正方形。

步骤3：输入“日期和时间”设置。在“常规设置”页面中，您需要浏览选项列表并单击“日期和时间”选项。

第四步：选择“24小时制”。在日期和时间设置页面中，可以看到一个切换按钮，旁边写着“24小时制”。请点击此按钮切换格式。如果按钮为绿色，则表示24 小时制已启用。

步骤5：返回主屏幕。设置完成后，您可以点击设备底部的“主页”按钮返回主屏幕。

这样，你的iPhone就已经成功设置为24小时制了。您现在将在设备上看到以24 小时格式显示的时间。