更新目录和页码会在文档中添加、删除或更改标题时自动更新。以下是移动版WPS 中更新目录和页码的步骤：

1. 打开需要更新目录和页码的文档。

2. 找到文档中的标题，例如章节标题或副标题，并且需要更新目录和页码。

3.长按标题，选择“标题格式”。

4. 在“格式”对话框中，确保标题级别正确。例如，章节标题为“标题1”，副标题为“标题2”。

5. 确认标题级别正确后，单击“确定”。此时，您将看到标题已更新为新格式。

6. 滚动到文档的开头或结尾以查找目录位置。

7. 按住目录并选择“更新目录”。

8. 在“更新目录”对话框中，选择“更新页码”。

9. 单击“确定”完成目录和页码的更新。

此时，您将看到目录已更新为更新的标题和页码。

请注意，手机版WPS的界面和功能可能会有所不同，具体操作步骤可能会发生变化。如果上述步骤不适用于您的移动版本WPS，请尝试在软件中查找类似的选项或功能。