如果您的OPPO手机运行缓慢，可以尝试以下方法解决：

1.清理手机内存：打开手机设置，找到应用程序管理，选择正在运行的应用程序，将不需要的应用程序一一关闭。

2、清除手机缓存：同样在手机设置中找到存储空间，选择缓存数据，点击清除缓存。

3、卸载不常用的应用程序：打开手机设置，找到应用程序管理，选择已安装的应用程序，卸载不常用的应用程序，释放更多存储空间。

4、关闭自启动应用程序：打开手机设置，找到电池，选择自启动管理，关闭不需要自启动的应用程序。

5.更新系统和应用程序：打开手机设置，找到软件更新，检查是否有系统和应用程序更新，及时更新以获得更好的性能和稳定性。

6. 重启手机：按住手机电源键，选择重启，即可清除临时文件并重置系统。

如果以上方法仍不能解决问题，您可能需要考虑将手机恢复出厂设置。请注意，重置手机会清除所有数据，因此请提前备份重要文件和数据。