EXCEL设置行高：

1. 打开Excel 并选择要设置行高的单元格或整行。

2. 在Excel 的顶部菜单栏中，单击“格式”选项卡。

3. 在“格式”选项卡中，找到“行高”选项。单击下拉菜单旁边的输入框。

4. 输入要设置行高的值（以磅为单位）（1 磅=0.3528 毫米），然后按Enter。

5. 单击另一个单元格，或按Esc 键应用新的行高设置。

在Excel中设置列宽的步骤与设置行高类似：

1. 打开Excel 并选择要设置列宽的单元格或整列。

2. 在Excel 的顶部菜单栏中，单击“格式”选项卡。

3. 在“格式”选项卡中，找到“列宽”选项。单击下拉菜单旁边的输入框。

4. 输入要设置列宽的值（以字符为单位），然后按Enter。

5. 单击另一个单元格，或按Esc 键应用新的列宽设置。

要一次设置多个行高或列宽，请按住Ctrl 键并选择多个行或列，然后按照上述步骤操作。