下面是如何了解自己QQ邮箱的教程：

1、首先打开您的QQ邮箱登录页面，输入您的QQ帐号和密码。

2. 完成登录后，您将看到您的电子邮件主页。您的电子邮件地址将显示在页面的右上角，通常以@qq.com结尾。

3、如果您忘记了QQ邮箱地址，请点击页面右上角头像，在下拉菜单中选择“个人信息”。您的电子邮件地址将出现在“账户信息”部分的“QQ邮箱”字段中。

4. 如果您仍然不确定自己的QQ邮箱地址，您可以尝试向已知的QQ邮箱地址发送测试邮件。邮件返回后，您会看到邮件的收件人地址，即您的QQ邮箱地址。

这些方法应该可以帮助您了解自己的QQ邮箱地址。