要调整Word中表格的大小和宽度，可以按照以下步骤操作：

1. 选择要调整大小的表格。

2. 选择工具栏中的“布局”选项卡。

3. 在“布局”选项卡中，找到“属性”组，然后单击“高度和宽度”。

4. 在弹出的对话框中可以设置表格的高度和宽度。

- 要调整桌子的高度，请输入所需的值或选择“精确高度”并在输入框中指定精确高度。

- 要调整表格的宽度，您可以选择“自动调整”以保持表格的整体宽度一致，或选择“固定列宽”以设置特定宽度。

5. 进行调整后，单击“确定”应用更改。

通过以上步骤，就可以轻松调整Word中表格的大小和宽度，使其保持一致。