iPhone版抖音是一个流行的短视频分享平台，用户可以在其中观看和发布短视频。以下是苹果手机抖音的推荐方法：

1. 打开抖音应用：在手机桌面找到抖音图标，点击进入应用。

2. 注册/登录账户：如果您是第一次使用抖音，您需要注册一个账户。如果您已有账户，直接登录即可。

3、个人资料设置：登录后，点击底部“我”按钮，进入个人资料页面，添加头像、昵称、个人介绍等信息，方便其他用户找到您。

4、关注感兴趣的用户：在首页浏览推荐视频，点击视频右侧用户头像进入用户主页，点击右上角关注按钮即可关注用户。

5.点赞、评论、分享：对于您喜欢的视频，可以点击视频右侧的红心按钮进行点赞，点击评论按钮进行评论，点击右下角的分享按钮进行分享视频到其他平台。

6、浏览推荐页面：点击底部“首页”按钮，即可查看系统根据您的兴趣推荐的短视频。您可以滑动屏幕进行浏览。

7、搜索感兴趣的话题或用户：点击底部“搜索”按钮，输入关键词搜索感兴趣的话题或用户，找到您想要的内容。

8.发布自己的短视频：点击底部中间的加号按钮，选择拍摄短视频或从手机相册中选择视频。编辑完成后，点击右下角“下一步”按钮，填写相关信息并发布。

9、使用其他功能：抖音还有一些其他功能，比如直播、拍摄特效视频等，您可以点击底部菜单栏中相应的按钮来使用。

以上是苹果手机抖音的推荐方法。希望对您有所帮助！