要在Excel 中过滤数据，您可以按照以下步骤操作：

1. 打开Excel并选择要过滤的数据范围。

2. 在Excel 功能区中，找到“数据”选项卡并单击它。

3. 在“数据”选项卡上，找到“排序和筛选”组并选择“筛选”。

4. 这将在数据的标题行上创建一个过滤器。您可以在每个列标题旁边看到一个小箭头。

5. 单击列标题上的小箭头，您将看到一个下拉菜单。菜单将显示列中的唯一值，以及排序、过滤等选项。

6. 在下拉菜单中，您可以选择特定值进行过滤，也可以选择其他过滤选项，例如空白单元格、文本过滤器、数字过滤器等。

7. 选择适当的过滤选项后，Excel 将根据您的选择过滤数据并仅显示符合条件的行。

8. 您还可以在多个列上应用过滤器，以根据多个条件进行过滤。

9. 如果要清除过滤效果并显示所有数据，请单击列标题上的小箭头，然后选择“清除过滤”。

对于重复的数据，您可以按照以下步骤操作：

1. 打开Excel并选择要过滤的数据范围。

2. 在Excel 功能区中，找到“数据”选项卡并单击它。

3. 在“数据”选项卡上，找到“数据工具”组并选择“删除重复项”。

4. 弹出一个对话框，显示包含复制值的列列表。您可以选择要检查的列。

5. 在该对话框中，您可以选择（全选）来选择所有列，或手动选择要检查的特定列。

6. 确认您的选择后，单击“确定”。

7. Excel将删除具有重复值的行并保留唯一的行。

希望以上步骤对您有所帮助！