要将铃声导入iPhone，您可以按照以下步骤操作：

1. 找到您要导入的铃声文件，并确保文件格式为.m4r。如果不是这种格式，您可以使用音频转换工具将其转换为.m4r。

2.将手机连接电脑，打开iTunes软件。

3. 在iTunes 中，选择您的iPhone 设备，然后选择顶部导航栏中的“音乐”。

4. 将铃声文件拖放到“音乐”部分，或选择“文件”选项，然后选择“将文件添加到库”以从计算机中选择铃声文件。

5. 选择“音乐”部分右上角的“设备”，然后选择您的iPhone 设备。

6. 在左侧边栏中选择“音乐”，然后选中“同步音乐”。

7. 在“音乐”同步选项中，选择“选定的音频”，然后选择“应用程序”选项卡。

8. 在“应用程序”选项卡中，滚动到“文件共享”部分，然后选择“铃声”应用程序。如果您没有该应用程序，请确保您的iPhone 上已安装该应用程序。

9. 在右侧“铃声”记录栏中，查看刚刚导入的铃声文件。

10. 单击“同步”按钮并等待同步完成。

完成上述步骤后，所选铃声将导入到您的iPhone 中。您现在可以在手机设置中选择此铃声作为默认铃声或特定联系人的铃声。

在导入GarageBand 铃声时，具体步骤可能会有所不同，具体取决于您使用的特定音乐应用程序或平台。一般来说，您可以在您使用的音乐应用程序中下载铃声GarageBand音乐，然后按照上述步骤将其导入到您的iPhone中。