苹果手机照片默认保存为HEIC格式。如果您需要将它们转换为JPG格式，可以按照以下步骤操作：

步骤1：打开“设置”应用程序并找到“相机”选项。

步骤2：在“相机”选项下，单击“格式”选项。

步骤3：在“格式”选项下，选择“最兼容”选项。

设置完成后，您拍摄的照片将以JPG格式保存在相册中。

如果您需要将相册中已存在的HEIC格式照片转换为JPG格式并填写表格，可以使用以下方法：

方法一：使用在线转换工具

您可以在网上搜索“HEIC转JPG在线转换”，找到多个免费的在线转换工具，将HEIC格式照片转换为JPG格式。上传需要转换的照片，选择JPG格式作为输出格式，然后下载转换后的图片。最后将转换后的JPG格式照片填写到表格中。

方法2：使用移动应用程序

您可以使用一些移动应用程序来转换照片格式。在App Store中搜索“HEIC转JPG”等关键词，会有多个应用程序可供选择。下载并安装这些应用程序，然后按照应用程序的说明将HEIC 格式照片转换为JPG 格式。最后将转换后的JPG格式照片填写到表格中。

无论您选择在线转换工具还是移动应用程序，请确保您的照片转换后的JPG 格式与表格要求的格式一致。