QQ头像设置方法：

1.打开QQ并登录您的QQ帐号。

2.点击QQ头像旁边的“更改头像”按钮。

3. 选择您要设置的新头像。您可以从相册中选择或拍照并上传。

4. 调整头像的大小和位置，确保您选择的图片完全显示在头像框内。

5. 单击“保存”按钮。

QQ头像框设置方法：

1.打开QQ并登录您的QQ帐号。

2.点击QQ头像旁边的“更改头像”按钮。

3.在头像选择页面右侧，可以看到头像框选项，点击即可。

4. 浏览可用头像框架列表并选择您喜欢的头像框架。

5. 如有必要，调整头像的大小和位置，以确保您选择的图像完全显示在头像框内。

6. 单击“保存”按钮。

注：头像框可能有一定的时效性，在一定时间后可能会自动失效或被移除。