如果您删除了QQ相册中的视频，可以尝试以下方法恢复正常：

1.检查回收站：QQ相册可能会将已删除的视频移至回收站。您可以检查相册的回收站或废纸篓中是否有已删除的视频并进行恢复。

2.查找备份：如果您有将QQ相册中的视频备份到其他设备或存储介质的习惯，可以尝试从备份中恢复视频。

3.使用数据恢复软件：如果上述方法不起作用，您可以尝试使用专业的数据恢复软件扫描并恢复已删除的视频文件。这些软件可以通过深度扫描和恢复技术找回已删除的文件。

请注意，如果您在删除视频后继续使用QQ相册或其他相关应用程序，新的数据可能会覆盖已删除的视频文件，导致其无法恢复。因此，请尽快采取恢复措施，避免删除后继续使用该应用程序。