使用iPhone 上的“请勿打扰”时钟功能可以避免在您睡觉或需要集中注意力时受到打扰。以下是有关如何使用此功能的简单教程：

1. 打开“设置”应用程序。在iPhone 主屏幕上找到并单击“设置”图标。

2. 在设置菜单中，向下滑动并找到“请勿打扰”选项。单击进入请勿打扰模式设置。

3. 在免打扰模式设置界面，首先确认免打扰模式已启用。您可以选择手动打开/关闭，或设置固定的时间范围。

4. 向下滑动屏幕找到“时钟”选项。单击进入请勿打扰模式时钟设置。

5. 在时钟设置界面，您可以选择启用“睡眠”模式或“专注”模式。

- 睡眠模式：在特定时间范围内，在此模式下，您的手机将自动进入请勿打扰模式，所有通知和来电将被静音和隐藏。

- 专注模式：在特定时间范围内，在此模式下，手机会显示通知和来电，但不会发出声音或振动。

6. 在您选择的模式下，您可以自定义开始和结束时间。

7. 如果您不想设置特定的时间范围，可以选择“打开直至结束”选项，这样请勿打扰模式将保持打开状态，直到您手动将其关闭。

8. 设置完成后，单击屏幕右上角的“完成”按钮。

现在，您已经在iPhone上成功设置了请勿打扰时钟功能。根据您的选择，您的手机将在特定时间段内进入请勿打扰模式以避免被打扰。