相机的ISO是指国际标准化组织制定的标准，用于衡量相机的感光度。 ISO 值越高，相机对光线越敏感，可以在较暗的环境中拍摄出更明亮的照片。 ISO值通常以一系列数字的形式变化，例如100、200、400、800等。

拍照时，您可以根据环境光的明暗来调整相机的ISO设置。如果光线充足，可以选择较低的ISO值，如100或200，以获得更清晰、更细腻的照片细节；而在较暗的情况下，您可以选择较高的ISO值，例如400、800或以上，以提高感光度，使照片更明亮、更清晰，但也可能会引入更多噪点。

需要注意的是，较高的ISO值可能会导致照片出现噪点（图像中的颗粒噪点），因此需要根据具体情况折衷选择合适的ISO值。另外，不同相机的噪点控制能力也存在差异。一些高端相机在高ISO 值下仍能保持低噪点水平。

简而言之，相机的ISO是用来调整相机感光度的参数。通过调整ISO值，可以在不同的拍摄环境下获得合适的曝光和照片质量。