想要分享手Q视频的屏幕，您可以按照以下步骤操作：

1. 打开QQ手机应用程序并登录您的帐户。

2. 在首页找到您要分享的视频，进入视频播放界面。

3.在视频播放界面的底部找到一个分享按钮，通常是一个向上的箭头。

4.点击共享按钮后，会弹出共享菜单，选择“屏幕共享”选项。

5. 系统会弹出提示框，询问您是否授权QQ应用共享屏幕。单击“确定”。

6、手机屏幕进入屏幕共享模式，同时显示您的QQ应用界面和视频播放界面。

7. 您可以进行一些设置，例如调整分享界面的位置和大小、选择是否启用声音分享等。

8.接下来，您可以打开您想要分享的社交媒体或通讯应用，例如微信、QQ群等，并选择您想要分享视频的对象。

9、共享完成后，点击手机屏幕上的停止共享按钮，或者直接返回QQ应用界面即可停止屏幕共享。

请注意，屏幕共享功能可能会因手机型号、操作系统版本或QQ应用版本而异。以上步骤仅供参考，请按照手机上的具体操作界面进行操作。