和登录流程

1.在手机应用商店中搜索并下载“QQ邮箱”应用程序，然后打开该应用程序。

2.如果您是第一次使用QQ邮箱应用，您需要注册一个新帐户。点击“注册”按钮，填写您的手机号码、验证码、密码等信息，然后点击“注册”按钮。

3.注册成功后，您需要登录您的账户。单击“登录”按钮，输入您的帐户名和密码，然后单击“登录”按钮。

4、如果您忘记密码，可以点击“找回密码”按钮，输入注册时填写的手机号码和验证码，然后点击“下一步”按钮。您将收到短信验证码，输入验证码后，您可以重置密码。

5、登录成功后，即可开始使用QQ邮箱应用。单击“撰写电子邮件”按钮，输入收件人、主题、正文等信息，然后单击“发送”。

在使用手Q邮箱时，您还可以进行相关设置，如设置邮件提醒、添加收件人、设置签名等。如果您在使用过程中遇到任何问题，可以随时联系QQ邮箱客服寻求帮助。