1、打开QQ，点击左上角“QQ”标志，选择“个人信息”；

2、在个人资料页面，点击右上角“编辑个人资料”；

3、在个人资料编辑界面，找到“个人资料图片”的位置，点击右侧的“编辑”按钮；

4.在弹出的编辑头像页面中，选择“本地图片”，然后选择您想要的自定义图片；

5、调整图片大小、位置等参数，确保符合QQ头像大小和格式要求；

6、点击“保存”，完成自定义QQ名片图片的操作。

防范措施：

- QQ名片图片大小不能超过200KB；

- QQ名片需要上传近期照片或个人头像，且不能涉及、暴力、政治敏感内容等；

- QQ名片图片格式必须为JPG或PNG格式。